Cereza: propiedades útiles y contraindicaciones

Cherry es como el primer beso del verano. Ella fue una de las primeras bayas de temporada aparecer en los árboles, cae sobre los contadores y nos agrada, anhelo por el invierno, excelente sabor y las primeras vitaminas. Muchos son capaces de comer las cerezas en grandes cantidades, la confianza de que no causará ningún daño, y sólo trae beneficios continuos. Pero es así? Considere las propiedades de las cerezas y lo que puede proporcionarnos.

Contenido calórico, vitaminas y minerales

Bajas calorías en cerezas, total 50 kcal por 100 gramos, les da a los mono-dietistas la oportunidad de usarlo como alimento de temporada, pero ese extremo es similar al extremismo alimentario.Sin embargo, en la temporada de cerezas, sin importar cuánto tiempo tome, organizarse un par de días a la semana no es una mala idea. La estructura de la cereza dulce incluye:

• hasta 84.4% de agua;
• 0.8% de proteínas;
• 0,2% de grasas;
• 10.6% de carbohidratos;
• 10.5% de azúcares;
• 1.8% de fibra dietética;
• 1.6% de ácidos orgánicos;
• 0,6% de ceniza;
• 0,1% de almidón.

Las vitaminas A, C, E, así como un extenso grupo de vitaminas B contenidas en estas sabrosas bayas, proporcionan a quienes las usan una fuerte inmunidad, mejores recuentos sanguíneos y funcionamiento estable de los sistemas del cuerpo:

• cardiovascular;
• digestivo;
• excretor
• nervioso y otros.

Los minerales que son parte de las maravillosas bayas dulces, aseguran el funcionamiento ininterrumpido del cuerpo, mejoran el metabolismo, ayudan a eliminar sustancias nocivas y promueven el rejuvenecimiento. Por lo tanto, una gran parte de potasio (256 mg) promueve la eliminación de la humedad excesiva de las células, lo que a su vez reduce la hinchazón, elimina sustancias innecesarias del cuerpo junto con el líquido, reduce el peso y fortalece el corazón.

Además del potasio, en las cerezas hay calcio y fósforo, magnesio y sodio, azufre y cloro, además de cobre, hierro y zinc. También hay yodo, tan necesario para el trabajo de calidad de la glándula tiroides.Cada uno de estos minerales juega un papel en el cuerpo, que responde con gratitud cuando se le ofrece un centro de salud.

¿Qué hace que las cerezas sean útiles?

A finales de primavera y principios de verano, finalmente terminado enfermedad viral estacional que agota el cuerpo. Se trata de la ayuda de las primeras verduras y frutas frescas, entre ellos - y cerezas.

Se fortalece el sistema inmunológico, activa los mecanismos de defensa, es la prevención de diversas enfermedades. Gracias a su digestión normal, la comida se digiere rápidamente, las toxinas.

Debido a que las cerezas no ha sólo tienen un sabor excelente, pero potente conjunto de vitaminas y minerales, es capaz mejorar significativamente inestable durante el invierno y la primavera de la saludSi se va a comer con regularidad:

• beneficiosamente afecta la salud de las personas que sufren de reumatismo, artritis o gota;
• estimula la actividad de los órganos y mejora los procesos metabólicos, por lo que el peso ganado en el frío y durante las vacaciones de invierno, vuelve gradualmente a la normalidad;
• reduce la hinchazón, elimina el exceso de líquido y, junto con él, los desechos de los tejidos del cuerpo;
• tiene un efecto estimulante en los órganos del tracto gastrointestinal si sus habilidades motoras se ven afectadas;
• efecto beneficioso sobre el sistema nervioso, ayuda con neurosis;
• afecta positivamente la sangre y disminuye el contenido de colesterol en ella, previniendo la formación de coágulos de sangre;
• Aumenta el nivel de hemoglobina en presencia de anemia;
• tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento de la glándula tiroides;
• apoya el cuerpo con la enfermedad renal, facilita su trabajo;
• sirve como preventivo para la hipertensión e incluso la aterosclerosis;
• fortalece el cuerpo como un todo, lo conduce al tono y estimula los procesos que ocurren en él.

Se recomienda que las personas adultas sanas coman 300 g de bayas por día.

Para mujeres

Muchas mujeres saben que la cereza tiene grandes beneficios para su salud y tratar de no dejar pasar la oportunidad para toda la temporada, sobre todo porque rara vez causa alergias: esta baya es prácticamente capaz de causar daño.

El uso regular de este en los alimentos ayudará a las mujeres a mantener la belleza durante mucho tiempo. Cereza tiene una composición de materia, de forma similar a las hormonas femeninas y ayudar a establecer un ciclo menstrual regular.

La capacidad de ajustar la liberación metabolismo normal cereza el cuerpo femenino de toxinas no deseadas y perder peso.

Beneficio general

Las propiedades curativas de esta baya para las mujeres son extensas:

• limpiar la piel y eliminar las espinillas y el acné;
• envejecimiento lento;
• dar vivacidad;
• enriquecer el organismo con el hierro, que es especialmente importante durante la menstruación cuando se muestra junto con la sangre;
• deshacerse de la hinchazón y bolsas debajo de los ojos.

En el embarazo no está prohibido e incluso se recomienda el uso de una cereza dulce, ya que es sin duda su ventaja, y el embarazo ya que no es una contraindicación.

Para mujeres embarazadas

Para las futuras madres, ella ayudará:

• resistir toxicosis;
• resolver el delicado problema del estreñimiento;
• para eliminar la hinchazón

• desarrollo normal;
• crecimiento dinámico;
• aumento de peso.

Para hombres

Al promover la digestión de alimentos grasos, que a los hombres les gusta mimarse, la cereza les brindará beneficios tangibles. Además, ella:

• afecta positivamente la función sexual, mejorando la actividad de la próstata;
• disminuye la presión arterial, lo que a menudo preocupa a los hombres maduros;
• da fuerza para resistir el estrés;
• actúa como un agente fortalecedor en el tejido óseo;
• tiene un efecto preventivo con tendencia a la calvicie.

Para niños

Si el niño no es propenso a las erupciones después de comer cerezas, se le puede administrar.Por supuesto, no es necesario involucrarse especialmente: los niños son propensos a comer alimentos sabrosos en grandes cantidades, y la abundancia de fibra vegetal puede llevar a la digestión, hinchazón, flatulencia.

A los niños se les recomienda dar cerezas después de tres años, observar las reacciones del cuerpo y gradualmente, de año en año, aumentar gradualmente la norma junto con el aumento en la masa del niño.

El uso de cerezas por los niños se ve facilitado por:

• excreción de ácido úrico del cuerpo;
• la formación de glóbulos rojos;
• acción laxante, que es especialmente importante para los niños con estreñimiento;
• fortalecimiento de la inmunidad y la capacidad de resistir enfermedades.

Cereza dulce con diabetes

Las personas que padecen diabetes, es permisible usar 100 gramos por día, pero solo en forma fresca.

Aplicación en medicina popular

La humanidad ha estado utilizando las propiedades medicinales de esta planta durante mucho tiempo, lo que ayuda a hacer frente a muchas enfermedades.

Por estreñimiento

Las frutas frescas maduras actúan como un laxante suave, mejorando la peristalsis del intestino, así como el trabajo del hígado y los riñones. Las bayas secas, por el contrario, se unen a los intestinos y detienen la diarrea.

Hacer frente al estreñimiento ayudará a 250 g de cerezas frescas, que se comen con el estómago vacío antes del desayuno o como refrigerio. No necesitas beber bayas.

Enfermedades del hígado

Las frutas tienen un efecto colerético y estimulan el trabajo del hígado, además, lo ayudan a combatir enfermedades y restaurar sus funciones. Por supuesto, uno debe recordar acerca de la moderación, porque el consumo excesivo puede dañar, en lugar de beneficiarse.

Para los riñones

Poseyendo un efecto diurético y teniendo en su composición un complejo significativo de microelementos, las bayas de cereza normalizan la actividad renal.

Ajustar el trabajo de los riñones ayudará a tal decocción: un puñado de bayas se debe verter un vaso de agua hirviendo y continuar a fuego lento durante media hora. Insista en tomar una bebida 20 minutos, cuela y coma tres veces al día.

Prevención de enfermedades oculares

Gracias a la presencia de vitamina A, el consumo regular de cerezas en los alimentos proporcionará una buena visión y ayudará a prevenir enfermedades oftálmicas.

De un dolor de cabeza

En algunos casos, las bayas maduras trituradas obligan a retroceder el dolor de cabeza, si se ponen en la frente por un tiempo y se quedan en silencio con esta peculiar compresa.

Disbacteriosis

Las bacterias que habitan los intestinos requieren fibra, que es abundante en la cereza. Asegura su actividad vital, que afecta positivamente a la población de microorganismos. Además, la fibra estimula el trabajo de los intestinos, fortaleciendo la peristalsis.

Enfermedades del corazón

Potasio - una sustancia absolutamente necesaria para los vasos y el corazón, es abundante en la composición de la cereza dulce. Cuanto más oscura es la baya, más antocianinas hay en ella: son tintes naturales que afectan la elasticidad de los vasos.

Otra buena propiedad de la fruta es la dilución de la sangre, por lo tanto, una reducción en el riesgo de trombosis. En un complejo, estas propiedades actúan profilácticamente en el sistema cardiovascular y previenen ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Enfermedades oncológicas

Berry se usa tanto para la prevención como para el control del cáncer. Se obtendrá un gran beneficio de los frutos de color oscuro, ya que el colorante antociano es un antioxidante, que es de gran importancia para combatir esta enfermedad.

Cuando tose

De una tos ayuda a la compota de cereza sin azúcar. Facilita la extracción y extracción de esputo y fortalece el estado general de la persona enferma. 500 g de bayas vierten agua, hierven, apagan el fuego y dejan enfriar a temperatura ambiente hasta que estén calientes.

Gota

Los frutos excretan con éxito el ácido úrico del cuerpo, cuya acumulación en las articulaciones causa la enfermedad. Los pacientes con gota deben comerlos regularmente, no se limita a una oferta de temporada.

Beneficios de la piel, recetas cosméticas

Se sabe desde hace mucho tiempo que esta baya tiene la increíble propiedad de retrasar el envejecimiento debido a la gran cantidad de antioxidantes. Esta propiedad se usa activamente en la cosmetología del hogar.Las máscaras de cereza limpiarán y tensarán la piel, le darán elasticidad.

También lucha contra las espinillas y el acné, normaliza el equilibrio hormonal, limpia los intestinos y elimina las toxinas del cuerpo.

A continuación hay algunas recetas.

Para frescura y color

• Jugo de cereza - 2 cdas. l.
• Aceite de melocotón - 1 cda. l.
• Miel - 1 cucharadita

Todos los componentes se mezclan y se ponen en el refrigerador por dos días. Aplicar a la cara limpia después de un día, después de 15 minutos, enjuague con agua tibia.

Para retrasar el envejecimiento

• Cereza dulce aplastada - 15 g;
• Miel - 15 g;
• Jugo de Aloe - 5 g.

Mezcle los ingredientes y aplique para limpiar la piel durante 5-8 minutos. Enjuague con agua tibia.

Para blanquear

• Fresas - 1 parte;
• Cereza - 1 parte

Desde las bayas hasta el puré y la mezcla, aplique sobre la piel por 10 minutos, enjuague con agua tibia.

Para piel seca

• Cereza - 1 parte;
• Crema agria - 1 parte

La mezcla de componentes se debe aplicar a la piel, después de 7-10 minutos, enjuague con agua tibia y luego lubrique la cara con una crema hidratante.

Aplicación de cocina

Por supuesto, el sabor delicado de la cereza se revela mejor cuando se come fresco, y cuanto menos tiempo ha pasado desde que se lo quitó del árbol,cuantos más beneficios traerá, y más brillante será el sabor que tendrá. Lo mismo se aplica al zumo recién exprimido, que, sin embargo, no puede ser bebido en grandes cantidades. Pero esto no se limita a valor culinario de las bayas:

• se agrega a la confitería;
• mermelada de cerezas y cocinar mermeladas, compotas y preparar deliciosos platos con otros azúcares;
• bayas secas, y de esta forma conserva casi todos los beneficios.

En nuestro tiempo, un método de adquisición como el congelamiento es muy popular. Esta es una buena opción para las cerezas de stock para el invierno, ya que mantiene sus cualidades útiles. Comerlo crudo en forma no congelada es muy posible, pero tendrá mejor sabor si cocinar diferentes platos.

Contraindicaciones y daño

Quizás nada en este mundo pueda satisfacer a todos por igual. Incluso una baya tan útil, como una cereza dulce, tiene sus contraindicaciones.

Entonces, la cereza no se puede comer:

• En primer lugar, aquellos que tienen intolerancia a este producto.
• Alergias: debe usarlo con precaución, escuchando atentamente el cuerpo.
• Aquellos que no quieren estimular el trabajo del intestino, por ejemplo, las personas que sufren de adherencias.
• Personas propensas a desórdenes intestinales frecuentes.
• Aquellos que sufren de obstrucción intestinal.
• Pacientes con pancreatitis aguda.

Cherry, tal vez, es imposible reemplazar algo, y si no existiera, entonces tendría que ser inventado. Esta baya es la primera en complacernos después de un largo periodo invernal y avitaminosis de primavera, tiene un excelente sabor y propiedades extremadamente útiles. Y lo más agradable es que puedes disfrutarlo casi todo el verano, gracias a la abundancia de variedades e híbridos.

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